へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44kg 40kg 67% (あと4kg) 156.5cm 44kgの体型
    体脂肪 32.1% 24% 18% 156.5cm モデル

2016年06月21日

  • りーちゃん

    今日は、お仕事でした。でも、キライで苦手な人に色々言われてでも、言い返せなくてイヤな気分になりました。私、言い返すことができないんです。ごめんなさい、こんなところで。愚痴ったりして。でも、愚痴れるような人もいなくて、時々、母に話せる時は話すのですが全部は言えなくていつも心のモヤモヤが溜まって
    …。今日は、お仕事から帰って作り置きのカレーを過食してしまいました。お皿いっぱいの雑穀米にカレーをたっぷりかけて。ストレスでスイーツまでも。小さなチーズケーキを一つも!自己嫌悪。でも、明日行ったらおやすみだから何とかがんばって乗り切ります❗️

    カロリー合計:15:17
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