ちゃんと食べてちゃんと痩せないとすぐ67㎏に戻ると思うの。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 66.8kg 52kg 23% (あと14.8kg) 160cm 66.8kgの体型
    体脂肪 39.8% 38.2% 28.5% 160cm 標準

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2016年06月21日

  • Coo

    今日は月経2日目だからどーーっと疲れが出ているので仕方ないけれど、
    明日になったらガッツリ筋トレ+有酸素運動をしたいなー。

    今日みたいにボーっとしている日はろくな事が起こらない。
    実際、せっかく承認もらったのに再度フォローをはずすという大失態...
    もう泣きそう、ダメ。ごめんなさい、神様もう一度チャンスをっ!!!

    情けないほどダメな人間だなぁ、と思う今日この頃。
    でもそんな事ではめげてはいけないし、そんな事をちまちま考える人じゃない、
    と信じて!
    そう、ただ信じるだけ!


    と思うようにしよう...

    生理中 カロリー合計:15:18
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実践中のダイエット方法

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