梅シロップ漬けました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.8kg 52kg 86% (あと1.8kg) 162cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 美容

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2016年06月21日

  • トキ

    梅シロップは大体毎年作っているのですが、一昨年からは一度梅を凍らせたものを瓶に入れ、上から重りのように氷砂糖をのせるだけ、というシンプルな作り方でやっています。

    凍らせると凄く早く梅のエキスが出るんです。生より倍以上早い!

    仕上がりや風味に違いは…あるのかもしれませんが、私には分かりません(笑
    普通にどっちも美味しいです( ´▽`)

    たまに無糖のサイダーで割るのもオシャレでオススメです♪


    ちょっと日記はサボりがちですが、まあまあ頑張っております。

    毎日とは言えませんが、クローディアシファーさんのDVDも…

    休みの日には全編、平日は30分。

    最近また少し慣れてきました。

    しかしトレーナーの「きつい?」に対してクローディアが「いえ」って答えるところ、私は毎回全力で「いや普通にきついし!」と返事してますw


    普段の姿勢を見直すようになりました。

    1年前から姿勢は気をつけるようになっていたんですが、最近は骨盤を倒さないようにするというか…背筋だけじゃなくそちらも意識するように。

    気が付けば骨盤の位置が戻っているので、やはり下っ腹辺り含め、使い慣れてなかったのかなぁと思います。


    最近は…クローディアさんのお陰か、半年前から立ちっぱなしの時お尻に力を入れていたからなのかは分かりませんが…

    鏡で後ろ姿を見たとき、お尻のシルエットが引き締まってきたような気がするんですよね…

    正月頃には、左右のお尻のお肉がだる〜んとして形も何もあったもんじゃないというか、太ももとの境目ってある?って感じだったと思うんですが、

    今は少しだけ、お尻らしい?というか?気のせい?


    細かくサイズを計測しておくことも出来ますが、ふと気が付いて見返したときに、引き締まったのは気のせいで、数値に殆ど変わってなかったとしたら…

    それこそ完璧にやる気が無くなってしまう人間なもので^_^;

    写真も残しておく勇気がないです(笑;

    まだしばらくは、「気のせいかもしれないけど本当かもしれない、まだまだやればもっと良くなるかも…!?」ぐらいの盲目的な感じで行けるところまで行こうと思います。



    8月初旬に、名古屋のホテルをとりました!

    これまで経験した中では、多分一番ランクが高いホテル!

    良いとこのホテルの朝ビュッフェを経験したかったんです…♪( ´▽`)

    今よりもう少し、キュッと引き締まった身体で楽しめたらいいな♪

    頑張ります!

    カロリー合計:16:12
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