6月20日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 60.4kg 50kg 0% (あと10.4kg) 163cm 60.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 22% 163cm 標準

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2016年06月21日

  • nana

    昨日は会社の送別会でお腹がいたくなる程食べて飲んでしまい、恐ろしい数字に…(・_・;
    60キロ台は久しぶりにみました。

    多分2〜3日の節制で元には戻るでしょうが、こんな調子ではまだまだダメですね。

    今週は後二回飲みがあるので、これ以上太らないよう+徐々に下げて行けれるよう気をつけます。

    カロリー合計:17:10
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