12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.6kg 49kg 4% (あと8.6kg) 152cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年06月20日

  • une

    昨日は久しぶりに日曜日が、お休みでした。(^-^)v


    朝ごはん 8:10
    サンドイッチ

    昼ごはん 14:30
    プチシェイク

    夜ごはん 19:00
    たこ焼き


    運動
    4540歩

    カロリー合計:17:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ... では薄味のものも多くなった。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りに ...

    ダイエットラボ
  • ホテル シェラリゾート白馬

    白馬駅 【2食付5400円下見宿泊あり】3万坪の森が抱くリゾートホテルで、ゲストと共に寛ぐ一日 ... ホテル シェラリゾート白馬 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
une
une

152cm 56.8kg

日記
22
ライバル
0
被ライバル
0