1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.9kg 52kg 3% (あと2.9kg) 163.3cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.3cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • みおりお

    2016.6.10 Fri

    37.1℃  活発

    [朝]・ライ麦チーズパン・キウイ1/2・トマト1コ・双子くず饅頭

    [昼]病院食・白米全・おかず全

    [間]・オレンジジュース2/3・ミニバームクーヘン

    [夕]病院食・白米2/3・おかず全


    --------------------

    入院初日、朝食べて昼から病院食(おやつ付き)
    白米多いけど予想以上に美味しかった。


    主治医不在のため説明は明日。
    オリエンテーションで1日が終わる。

    勝手が分からないけれどなんとかやれそう。
    これから長期入院になる予定。

    カロリー合計:17:27
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実践中のダイエット方法

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