44日目 夕

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.6kg 52kg 44% (あと6.6kg) 160.7cm 58.6kgの体型
    体脂肪 34% 31.5% 22% 160.7cm 標準

2016年06月21日

  • げんかいda

    今日もべたべたまとわりつくような暑さ。。
    この湿気の感じ嫌だわぁ。。。(-""-;)
    最近…運動量少なめ。。
    脚が痺れるような違和感あるっていうのもあるんだけど、やっぱり気持ちを重くするこの湿気が一番の原因だなぁ。。
    夜は部屋をドライにして涼しくダラダラしちゃう(*´-`)
    もっと夏になるとやる気わくんだけどなぁ。。
    この時期が一番苦手かもしれな~い~(×_×)

    せめて…これから脚と腕の筋トレだけはやっておこう
    合計100回以上やります。。


    夜→ゆで卵×2、チャンキーステーキパイ、春巻


    カロリー合計:17:57
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