12日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 67.7kg 53kg 7% (あと14.7kg) 156cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年06月21日

  • りしゃ

    今日は友達と渋谷にあるSUZU CAFEでランチしてきました♡
    量が少なめでちょうど良かったです。

    捻挫がなかなか治らないので
    明日は病院に行こうと思います(>_<)
    早くジョギングと筋トレ、縄跳びしたいよー‼︎

    脚に負担かけられないので
    教えて頂いたオチョダイエットを今日から取り入れようと思います♡

    明日から二日間断食しまーす。
    味見はしますが。笑
    頑張ろう(>_<)

    カロリー合計:18:16
    •  
    • コメント2件
    • ゆかママ ゆかママ 頑張ってるねー! 2016.06.21 22:12
    • りしゃ りしゃ > ゆかママさん
      ありがとうございます(>_<) ♡
      2016.06.21 23:38
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