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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.5kg 43kg 7% (あと6.5kg) 156cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • になこ

    朝300
    豚肉味噌焼き
    トマト

    昼300
    鶏肉200
    糖質0麺のあんかけ100

    おやつ550
    アイス100
    かりん糖200
    玄米でおにぎり250

    カロリー合計:1150kcal18:55
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156cm 49.5kg

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