850カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45kg 43kg 65% (あと2kg) 155.5cm 45kgの体型
    体脂肪 24.8% 17.9% 0% 155.5cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • mikiii

    朝 ウインナー、しめじとほうれん草炒め
    サラダ、発芽玄米、ヨーグルト 460カロリー

    夜 鶏むね肉ピリ辛ネギたれ、長芋サラダ?
    キウイ は390カロリー

    カロリー合計:19:23
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