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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 51.7kg 47kg 72% (あと4.7kg) 147cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 平均

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2016年06月21日

  • いちご

    健康診断まであと1カ月!
    すこしでも数値を良くしたい!
    食事、運動、頑張らなきゃ!

    今日はミーティングがあったから
    疲れたな。

    来週から行く担当の人が
    一癖二癖ある人みたいで
    …ふぇぇ…
    大丈夫かぁ…(−_−;)

    なんか、今から落ち込んでます。

    ま、なるようになるか…:(´◦ω◦`):

    今までもそうだったから、
    なんとか、なる‼︎

    あんなに苦手だった、
    神経質なKさんも、慣れたら、

    なんとかなってるし…

    乗り越えるんだ❗️いちご❗️

    朝 ごはん、梅干、ふりかけ、味噌汁
    昼 社食で、天ぷら、メロン、酢ゴボウ、味噌汁
    夜 カキフライ、ざるそば、エビチリ
    納豆…

    久々ガッツリ食べてしまった(。-_-。)

    仕事帰り、ばったり、
    友達と会いました。
    近況話したり、色々話して。

    あまり時間なかったけど
    またランチする約束して別れた。

    少し話しただけで、ココロのモヤモヤがすっきりしました(*^^*)

    毎日が積み重ねなんですね。
    少しずつ、少しずつ…

    ダイエットも一緒ですね(*^^*)

    カロリー合計:19:28
    •  
    • コメント4件
    • Myu Myu 起きてない事を心配しても仕方ないよぉ〜!
      きっと、うまくいくよ(^^)
      嫌なことはうまくスルー出来るといいね。
      ダイエットも地道にやりましょう!
      と…自分に言い聞かせる(笑)
      2016.06.21 23:37
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆まぁなんとかなるなる♪

      あまり気にしないことが良い方向になる
      気がしますね
      頑張って下さい(^-^)v
      2016.06.22 13:51
    • いちご いちご > Myuさん
      ありがとうございます♪

      根っから心配症なもので…笑

      いつも、なんとかなってるから、

      あまり考えないようにします(*^^*)
      2016.06.22 14:36
    • いちご いちご > ぼのぼのさん
      ありがとうございます♪

      そうですね〜(。-_-。)

      気にしないこと‼︎

      ですね〜(*^^*)

      ついつい、
      悪い方に考えちゃうんですよね〜
      2016.06.22 14:38
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