月末までに…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.1kg 55kg 12% (あと6.1kg) 149cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 体重とBMI

 » 
2016年06月21日

  • ロヨン

    出来ることなら、60以下になりたいなぁ~( 〃▽〃)

    って…頑張らなくちゃダメだよね(笑)(*´∀`)♪

    カロリー合計:19:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    材が大きいと、よく噛んで食べなければならず、噛み始めてから飲み込むまでの時間が長くなる。これによって食事にかかる時間が長くなり ... 類にも多く含まれていますが、米では白米よりも殻に当たる部分が含まれている玄米のほうが多くなっています。豆や種子のように、しっかりと噛まなければならな ... は食べにくいからです。食物繊維は軟らかくなっても繊維の性質が大きく失われるわけではないので、煮物にすると多くの量を摂ること ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】市原隼人×三池崇史 やんちゃな男たちの美学!

    、子供の頃に『あそこには行っちゃダメ』と言われている場所に毎日、通って ... ていいのかな? 気持ちだけそこにあればいいのかな? と思えてくるようになりましたね。基本的なことは変わらな ... ういう監督”と見られがちで、それは単なる虚像なんだけど、でもいつのまにかそれが理想の生き方みたいになっちゃ ... 【インタビュー】市原隼人×三池崇史 やんちゃな男たちの美学! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆかねぇ
  • ☆いちご☆
  • ひろみ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷるん☆48
  • すもも
  • ひろみ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ロヨン
ロヨン

149cm 59.8kg

日記
11
ライバル
3
被ライバル
3