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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.3kg 59kg 14% (あと13.3kg) 168cm 72.3kgの体型
    体脂肪 31% 25.3% 0% 168cm 美容

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2016年06月21日

  • ひなたろ

    極端に減らしてるのに増える意味がわからん…

    今日は朝コーヒー
    昼白米だけのおにぎりと玄米茶
    おやつにチョコ1つ
    夜ごはんに小さなパンと豆腐あげ

    これで増えるとかもう…
    全部水にするしかないのかな。
    おかしい体だなぁ
    やる気無くすよ

    カロリー合計:20:43
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