今日もおつかれー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.4kg 43kg 71% (あと3.4kg) 155cm 46.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm モデル

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2016年06月21日

  • おもち

    キラキラ期だけど、私の場合はフラフラ期?
    体力がないっ徐々に回復していきたい!


    冷奴一丁
    味噌汁
    コーヒー


    コーヒー
    オレンジ


    ゆで卵
    えのき炒め
    さんまの塩焼き

    今日はお昼ご飯少なかった
    お腹が空いていなかったしコーヒーで満足…カロリー抑えられるけれど不健康だね

    カロリー合計:20:45
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実践中のダイエット方法

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おもち
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155cm 45.6kg

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