2日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.6kg 68kg 9% (あと13.6kg) 164cm 81.6kgの体型
    体脂肪 42.7% 41.4% 30% 164cm 平均

 » 
2016年06月21日

  • のん坊

    朝 なし
    昼 キャベツ チャーハン
    夜 弁当

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    キャベツダイエットは、低エネルギー量のキャベツだけを食べるという“単品ダイエット”ではなく、食事の前に生のキャベツ ... を食べる方法で、そのあとには普通に食事をしてもOK。キャベツ ... 1個を6分の1にカットして、それを5cm角に大きく切って、食前に10分間ほど噛んで食べるのが基本。キャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • チャーハンで「出前一丁」を再現!?

     日清食品は2日、「出前一丁 出前坊やのまかないチャーハン」を発売した。希 ... 清のごはんシリーズ」から、今度はラーメンの「出前一丁」をごはん化したのが、今回発売された「出前坊やのまかないチャーハン ... ギといったトッピングも忠実に再現。仕上げに「出前一丁」ではお馴染みの“秘伝のごまラー油”をかければ、香ばしいゴマの香りのチャーハンが完成する。 ... チャーハンで「出前一丁」を再現!? ...

    ダイエットNEWS
  • リーセントカルチャーホテル

    岡山駅 充実設備と徹底サポートでホテルならではのおもてなしウエディングを叶えよう ... リーセントカルチャーホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40才以上のロングブレスダイエット
ロングブレスダイエットを始めて、まだ5ヶ月。体重は簡単に減りませんが、効果は絶大と感じています。若い人達...
*ダイエットに役立つ知識メモ帳*
ダイエットに役立つ豆知識・雑学等をメモ帳に書く感覚で記載して情報を共有するコミュニティです。食事に関して...
日曜から日曜
こんにちは!いざダイエットしようとしても食べすぎてしまい…明日から明日から…と口癖になり今では人生で一番...
ライバル - 全てを見る
  • Ken ☻ mam
  • tomiy
  • さっちん
  • ゆぅ。
  • はちん
  • Rei
  • COTAMAMA
  • ゆいか^^
  • あっきー
  • ☆ユンボ☆
  • (ぽ∩・ω・∩て)
被ライバル - 全てを見る
  • ☆ユンボ☆
  • はちん
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
のん坊
のん坊

164cm 79kg

日記
16
ライバル
13
被ライバル
2