ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 54.4kg 46kg 8% (あと8.4kg) 163cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年06月21日

  • ゆう( )

    朝:丸餅2つ(160)、シーチキン(220)
    昼:漬けマグロおにぎり(167)
    夕:ダイエットチゲスープ+春雨+ブロッコリー(100)
    計647

    カロリー合計:647kcal21:38
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実践中のダイエット方法

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ゆう( )
ゆう( )

163cm 51.8kg

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