28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 89.3kg 60kg 10% (あと29.3kg) 160cm 89.3kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.1% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • あゆみな

    朝✧さくらんぼ
    昼✧とろろ蕎麦
    夜✧豆腐サラダ、チキンソテー


    週末にリバウンド...
    平日は食事量が多くないから
    週末に食べ過ぎると体重急増する(T ^ T)

    どうにかならないかな
    人と会わなきゃいいんやけど...
    今週末はキャンプできっと
    いっぱい飲まされる〜( ¯⌓¯ )

    その分平日に頑張るしかない(๑•̀ •́)و✧

    カロリー合計:21:44
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ うわぁ~
      キャンプ楽しみですね(*^^*)
      今週は頑張らねばですね(*^^*)!!
      私も週末食べ過ぎて増量する習慣やめなきゃ(>_<)
      2016.06.22 09:09
    • あゆみな あゆみな > みんみさん

      生理前なのかやる気が出なくて
      頑張れてなくて(T ^ T)

      今日から気合いを入れます!!!

      (*´艸`*)ウフ

      2016.06.23 06:54
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