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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 77kg 65kg 5% (あと12kg) 160cm 77kgの体型
    体脂肪 0% 34.3% 0% 160cm 標準

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2016年06月21日

  • くまちゃ

    ダイエットの番組で、グルテンフリーダイエットってやってた。
    あたしには超不向き( ´_ゝ`)
    個人的に小麦粉使ったもの好き。大好き。
    息子もうどんよく食べるし好きだしだから、我が家からうどんを消すことはできない(´・ω・`)
    なにかと良く使うよね・・・小麦粉。

    カロリー合計:21:49
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    • コメント2件
    • ゆきゃ ゆきゃ わかります!
      小麦粉って意外と色々使いますよね~
      わが娘もうどんLOVEなので、無理ですねぇ。
      2016.06.21 22:08
    • くまちゃ くまちゃ > ゆきゃさん
      なかなか難しいですよね( ;∀;)
      昔は置き換えとかご飯抜きとかやったもんですけどねー(笑)
      2016.06.23 23:04
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実践中のダイエット方法

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くまちゃ
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