今朝は早出

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    体脂肪 0% 151.5cm 美容

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2016年06月21日

  • エマ

    用事がありまして7時過ぎに出発。
    田舎なもので目的地まで車で1時間半かかるので、とにかく娘にご飯は食べさせる!をクリアする、私は車中でいい。
    嬉しいことに、義母がいつもより早く朝ごはん&おにぎりを作ってくれていました(*^▽^*)
    3時に帰宅。ずっと抱っこやら授乳やらでヘロヘロになりました。運動になったかしら?

    筋トレのメニューは本があるのでそれに沿って週2~3回。
    …さて何時にするかな…
    20時過ぎに娘が寝たので、真っ暗な部屋の中で、静か~にスクワットやダンベルなどするしかなさそう。
    授乳もあるし、急に寝ぼけたりするから近くに居ないと心配。

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント1件
    • ゆきゃ ゆきゃ 早朝お出かけ、お疲れ様です!
      ずっと抱っこしてると肩に腰にと疲れちゃいますよね(ノω・、)

      確かに授乳とかあると、近くにいないと怖いですよねぇ。
      スクワットは、もしお子さんが許されるなら、機嫌がいいときに抱っこしてやると負荷がついて効きますよw
      2016.06.21 22:06
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