6/21-運動記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 58.2kg 53.2kg 0% (あと5kg) 157cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年06月21日

  • yuyu

    タイトハムストレッチ: 2セット
    股関節ストレッチ
    ブルガリアンスクワット: 2セット
    ブルブル体操: 2セット

    歩数: 23歩
    お通じあり

    やっと生理が来たー
    来ない来ないしてイライラして、これのせいか体重増えてイライラして、あーってなってる時にきた。
    よかったよかった。

    ただやっぱり生理中は体重増えるみたいだから、体重計るのお休みしよう。
    イライラしたくないし。

    生理中 カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何が原因かを考えて ... 、少しの変化も大きく見えるようにします。 体重を計るのによいタイミングは、いつですか? 食事の影響が出ないよう ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」

    生活」を抜粋しよう。  ■伊達氏が指摘する「間違いだらけの食生活」  ・朝のお通じを良くするためにはヨーグルトは欠かせない ... しいときは簡単に食べられる菓子パンが好き!  ・焼肉なんてゼッタイ太るからめったに行きません!  ・イタリアンはヘルシーだから週3はパスタを食べてる ... だとか。  ダイエッターはもちろんのこと、年末年始に太りたくない人や、食生活を見直したい人は、伊達氏が提案するダイエットを実践してみてはどうだろうか。 ... 連休前に見直そう! 管理栄養士の伊達氏がコミックで指摘する「間違いだらけの食生活」 ...

    ダイエットNEWS
  • 浦安ブライトンホテル東京ベイ

    新浦安駅 東京駅~17分・駅直結!独立型ガーデンチャペルがトワイライトな空間にリニューアル! ... 浦安ブライトンホテル東京ベイ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • (p_;)ノシ
  • お腹グー子
  • mik
  • じゃむ
  • もっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • お腹グー子
  • もっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
yuyu
yuyu

157cm 54.8kg

日記
104
ライバル
5
被ライバル
2