今日は我慢できたかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 64.8kg 58kg 41% (あと6.8kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 160cm 平均

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2016年06月21日

  • nori

    今まさに、めっちゃ腹が空いてる!!

    このまま寝たいが、旦那がかえって来てないので
    寝られない~

    早くしないと、腹減ってたべちゃうからー

    朝 野菜ジュース豆乳
    昼 チキンのパン粉焼き サラダ 目玉焼き チーズ
    おやつ アーモンド リンゴ一個
    夜 豆乳プリン きなこ&黒蜜

    カロリー合計:22:12
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