26日目/08 たべすきたったたーい!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.3kg 52kg 28% (あと4.3kg) 158.5cm 56.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.2% 22% 158.5cm 美容

 » 
2016年06月21日

  • あんこ

    1700kcalくらい。

    お菓子ではなく お食事を摂りすぎました…
    まぁ、あんなし八ツ橋とか食べて 200kcalはオーバーしてますが。

    かつおのたたきとか、ゴーヤチャンプルー風とか。
    幸せでした…
    お野菜も沢山…

    ナッツも食べたし。
    ドライアプリコットも。

    まんべんなくオーバー!笑

    ダメだねぇ、晩御飯遅いのにさ。


    食っちゃ寝、明日が怖い。

    カロリー合計:22:13
    •  
    • コメント4件
    • えりー** えりー** 私も今日カツオ食べました。
      ゴーヤチャンプルーいいですねー(❁´ω`❁)
      もう夏野菜がいっぱいスーパーにありますよね。
      2016.06.21 22:21
    • あんこ あんこ > えりー**さん

      えりーさんもカツオでしたかー!(*´ω`*)
      カツオ、夏野菜。
      美味しいですね♪


      たたきを 昨夜 買っておいたのを忘れて、今日はゴーヤを食べる気満々で仕事してたんです。

      …たたきは期限があるし、心はゴーヤチャンプルー。
      もう両方食べるしかなかった…(笑)

      油無しツナと絹豆腐でチャンプルー風にしましたよ~(^.^)
      今年はゴーヤも沢山食べたいです♪
      2016.06.21 23:08
    • 385 385 想いはチャンプル
      現実はたたき…

      叶わぬ恋みたいな…
      なんという、物語なの…涙

      あ。でも両方いっちゃってるからな
      このーこのこのー!!やりおるな。
      ←なんですのーん

      ジャンクがないだけ(お菓子類とか)
      ○ですよ◎ですよ~!

      そいえばあすけん、私もやってたけどね、性格がずさん過ぎてね、やめちゃったの。
      ダメね。
      2016.06.22 00:05
    • あんこ あんこ > 385さん

      あすけんに夢中になりすぎて、あすけんの栄養グラフとにらめっこ…

      そんなときに邪魔が入ると(義母の差し入れ←なま物とかw)全部やめたくなるのが問題です…

      それを、今日痛感しております…笑


      385さんの真似して、
      えのきポン酢のはずが!
      えのきポン酢のはずがー!(;´∀`)
      2016.06.22 21:28
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    0gなら半分の重量というように重量の目安になる。 ダイエットを考えるときには、100g単位の重量ではなく、100kcal単位のエネルギー量で選ぶようにさ ... コーナー 100kcalの肉は、どれも同じくらいの分量ですか? 肉は種類と脂肪の量によって、大きくエネルギー量は違っています ... 。それに対して、100kcal単位で、どれくらいの重量になるのか、どれくらいの ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    ピを、体内デトックスが得意なロサンゼルスのバーテンダー&バースタッフに紹介してもらいました ... 。決まったメニューはなく、凄腕バースタッフが、季節の食材を取り入れたカクテルをおまかせで ... HANGRI-LA AT THE OCEAN)の「スイート・700(Suite 700)」 オーシャンアベニューに1939年からあった ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • コットンハーバークラブ 横浜

    横浜 ガーデンリニューアル完成!みなとみらいの絶景を独占する『ハーバーウエディング』 ... コットンハーバークラブ 横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さらだ
  • カリン
  • えみーぬ
  • ぼのぼの
  • すネコ
  • くねくね♭
  • ハル
  • たっきー
  • 猫ハーレム
  • makariko
  • おから
被ライバル - 全てを見る
  • hisa@
  • さらだ
  • ameちゃん
  • ぷっちょ
  • カリン
  • ぼのぼの
  • えみーぬ
  • 塩豆くじら
  • すネコ
  • くねくね♭
  • まきまき
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
あんこ
あんこ

158.5cm 56.5kg

日記
1025
ライバル
50
被ライバル
84