眠いー!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.6kg 45kg 53% (あと0.6kg) 152.5cm 45.6kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 美容

2016年06月21日

  • みゅんみゅん

    今日も蒸し暑い日でした。
    次女ちゃんは乳児湿疹が出だして
    首元にもちらほら、、、

    明日は私の再受診!
    明後日は次女ちゃんの再受診!

    忙しいー꒰⁎×﹏×⁎꒱՞༘✡

    まだ、朝はバタバタで子供達の準備までしてあげれてません。。。

    そして、連日寝不足!
    一緒に昼寝したいなぁ〜◟꒰◍´Д‵◍꒱◞

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・フルグラ

    ☆昼☆
    ・ごはん
    ・豆腐ハンバーグ
    ・なすの煮浸し
    ・きんぴらゴボウ
    ・じゃがいもと豆腐のかきたま汁
    ・鯖のぬか漬け

    ☆夜☆
    ・ごはん
    ・鯖のみぞれ煮
    ・厚揚げとピーマンのパタポン炒め
    ・味噌汁

    カロリー合計:22:21
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みゅんみゅん

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