ママ友

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.2kg 49kg 17% (あと6.2kg) 156cm 55.2kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 156cm 美容

2016年06月21日

  • diet成功あや


    ツナマヨコーントースト


    ポトフ
    しそ納豆
    御飯
    ひじきの煮物

    間食
    フルグラ
    唐揚げ2個


    鶏肉のトマト煮込み
    御飯
    味噌汁
    サラダ
    ほうれん草の炒め物

    今日はママ友が家に遊びにきました(*^^*)


    ずっと引きこもりだったから
    やっぱり友達が来てくれると嬉しい(*^o^*)

    楽しい1日をありがとう(-_^)

    カロリー合計:22:28
    •  
    • コメント2件
    • YASU YASU おいしそうですね〜♪ 2016.06.21 22:34
    • diet成功あや diet成功あや > YASUさん
      ありがとうございます(*^o^*)⭐︎
      2016.06.21 23:22
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