無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 43.5kg 42kg 75% (あと1.5kg) 153cm 43.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

 » 
2016年06月21日

  • 典子

    昼 パン3こ 卵3こ
    間食 パン コーヒー

    なんか今日はパンしか食べるものなかった!笑

    カロリー合計:22:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.202 - 太らないためにも朝食を

    性の欠食率は20代では約20%、30代では約15%と男性と比べると少なくなっているものの、安心できる数字ではない。欠食というのは食事をしなかった ... 保たれないので、朝食ではブドウ糖が含まれるものを摂らないと、脳がエネルギー切れを起こしかねません。ご飯、パン ... を減らすこともよいでしょう。朝食を食べない人なら、その代わりに食べるようにします。夕食を代替食にすると早くやせることはできるもの ...

    ダイエットラボ
  • 炭水化物以外で「毎朝、必ずといっていいほど食べるもの」といえば?

    水化物以外で、『毎朝、必ずといっていいほど食べるもの』を調査したところ、「ヨーグルト」が年代を問わずダントツ1位になった ... ている人が93%で、20代から30代の若い世帯で休日ブランチ派が多かった。子どものいる・い ... ないでみると、子どもがいる人の方が「ほぼ毎日食べている」と答えている。  続いて、『朝食はパンやごはん、炭 ... 炭水化物以外で「毎朝、必ずといっていいほど食べるもの」といえば? ...

    ダイエットNEWS
  • Le・Square(ル・スクワール)

    植田駅 口コミで料理が大好評!駅の目の前にある貸切邸宅はパーティ時間も自由に選べる! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年7月期生
2013年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なみ
  • かんちゃん
  • きなこ
  • aoi
  • モモ
  • u★
  • ⋈ m i y u ∗ 。
  • りぃぽむ。
  • moca.
  • ピコ
  • りんご
被ライバル - 全てを見る
  • ゆん
  • なみ
  • りー
  • ぶーでる
  • ⋈ m i y u ∗ 。
  • Happy野郎
  • u★
  • 蓮
  • りぃぽむ。
  • りんご
  • aria
同期生 - 全てを見る
  • まみ
  • あい
  • ひまわり
  • takutaku
  • ちょこもなか
  • りゅーくん
  • DietDiet
  • じぇに
  • みるきぃ
  • 純-jun-
  • ポン太
典子
典子

153cm 43.5kg

日記
154
ライバル
12
被ライバル
11