35日目(04)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 87kg 75kg 12% (あと12kg) 158cm 87kgの体型
    体脂肪 40.4% 38.9% 0% 158cm 美容

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2016年06月21日

  • グリーン

    【朝】
    食パン
    ハムエッグ
    アロエヨーグルト
    コーヒー

    【昼】
    テリヤキバーガー
    ポテト
    ナゲット
    コーヒー

    【夜】
    鶏胸肉ソテー
    ゴボウこんにゃく枝豆の白和え

    【間食】
    イチゴアイス

    生理中 カロリー合計:22:49
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.2kg

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