飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 54.9kg 50kg 0% (あと4.9kg) 163cm 54.9kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.8% 21% 163cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • ポム1212

    朝 バナナ、ヨーグルト

    昼 手作り弁当(春雨サラダ、豆腐の卵とじ丼)

    間食 シフォンケーキ

    夜 飲み会(サラダ、たこわさ、お刺身、豚肉、鶏肉、ピーマン、玉ねぎ、イカリング、雑炊、ジュース2杯、お茶)

    自転車30分

    お通じなし

    カロリー合計:22:59
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ポム1212
ポム1212

163cm 52.6kg

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