72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 74.5kg 59kg 17% (あと15.5kg) 168cm 74.5kgの体型
    体脂肪 38.1% 0% 0% 168cm 美容

2016年06月21日

  • あおりんご

    11:30 デニッシュパン
    12:50 水ようかん、ゼリー
    19:50 ガーリックライス半分、鶏肉のトマト煮3切れ、ゆで野菜(キャベツ、もやし)

    *仕事 12:30〜17:30
    *運動 スロトレ20分

    生理中 カロリー合計:23:18
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あおりんご
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168cm 74kg

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