動かないから減らない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.4kg 48kg 17% (あと7.4kg) 159cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31.2% 28% 25% 159cm 美容

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2016年06月21日

  • かえる

    という当たり前の状況です( ̄▽ ̄)
    お腹ゆるめだと、どうしてもガスだまりでお腹が痛くなって、運動とかそもそも家事もキツイ状態になります(ー ー;)
    食欲は前より全然なくて、これで動けてれば痩せるだろうになぁ(>_<)

    とりあえず、腸の不具合をなんとかしたい!

    腸は第二の脳なんですよ!!
    しっかりしてください!!


    でも、今日は一日中涼しくて楽でしたね〜
    午後は割と調子良かったので、庭のうっそうとしたオリーブの木を高枝バサミで剪定したり、子供のゴッコ遊びに付き合ったり、外で過ごしました。
    庭に居るだけでも、摂取カロリーは抑えられますね( ̄▽ ̄)

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント1件
    • あまがえる あまがえる ガスがたまると辛いですね(ノ_・。)
      お腹いたいし、気持ち悪いし。

      いろんな民間療法やってみてもうんともすんとも(T△T)

      かえるさんの腸が元気になりますように!
      2016.06.22 12:48
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かえる
かえる

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