ウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.6kg 52kg 42% (あと2.6kg) 152cm 54.6kgの体型
    体脂肪 32% 30.6% 29% 152cm 平均

 » 
2016年06月21日

  • コウ

    ちょっと散歩、くらいの気持ちで、
    夕飯後、最寄り駅まで往復しました。
    続けたいけど、
    梅雨だし、飽きっぽいし、どうかなー。

    運動

    ウォーキング
    0.5時間
    筋トレ
    1セット

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    カロリー合計:23:37
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152cm 54kg

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