食べ物の誘惑には、弱いんです

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 66.5kg 56kg 66% (あと10.5kg) 166cm 66.5kgの体型
    体脂肪 44.3% 28.4% 20% 166cm 平均

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2016年06月20日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  コーヒー(微糖)・肉じゃが

    昼食 職場の給食
        (蒸しシュウマイ3個・まぐろ納豆・大根葉煮・厚揚げ入りみそ汁
         バナナ½個) +ご飯100g

    夕食 温泉卵のせカレー・麦茶

    間食 スナック菓子(職場のお土産)・アクエリアス ・一本満足

    筋トレ 〇

    今日も、ジムに行ってきて自分なりに頑張ってきたつもりでいたのに
    旦那が「お土産♪」
    と手渡してきたのは、半熟卵が乗ったカレーライス・・・( ゚Д゚)
    鬼か?天使か?悪魔か?
    誘惑に乗っては駄目だ!!と葛藤したけど半分食べました(T_T)

    カロリー合計:23:52
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166cm 64.3kg

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