今日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 80.4kg 55kg 4% (あと25.4kg) 163.5cm 80.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.2% 20% 163.5cm 平均

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2016年06月21日

  • ロビン

    筋トレ(肩)、Insanity max30 friday fight round1、エアロバイク10km
    今日の朝の犬の散歩、寝坊したけどいつもより曇ってたから半袖で大丈夫かと思ってたら、だんだん晴れてきて昼頃に腕が赤く腫れてしまった。何かいつもよりひどい(;∀; )この時期の紫外線辛いなー長袖暑い( ノД`)…

    カロリー合計:00:18
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163.5cm 77.9kg

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