少しずつ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60.2kg 55kg 46% (あと5.2kg) 148.5cm 60.2kgの体型
    体脂肪 37.2% 37.2% 32% 148.5cm モデル

 » 
2016年06月21日

  • ゆかねぇ

    焦らず少しずつ頑張ろう❗

    スクワット30回
    腹筋30回

    朝、もち麦ごはん、焼売
    昼、オニオンブレッド
    夜、ざるうどん、メンチカツ、きゅうりの酢の物
    間、ホームパイ2枚、アイスカフェラテ

    ルイボスティー、プーアール茶

    生理中 カロリー合計:1187kcal00:21
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