久しぶりの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.5kg 54kg 38% (あと5.5kg) 156.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.3% 25% 156.5cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • こっこ

    トレーシーメソッドきっつい!明日身体中痛そうだなぁ( ; ; )でも夏までに引締めよう!!

    夕食

    からあげ一個 れんこん 味噌汁
    0kcal(1食分)

    運動

    トレーシーメソッド
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:45
    •  
    • コメント2件
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) トレイシーきついですよね。苦笑

      でも、友達はこれでガッツリ痩せました!頑張って下さいね^ ^
      2016.06.24 20:08
    • こっこ こっこ > みどりさん

      コメントありがとうございます!!
      きついです( °_° )
      でもそのお話聞いてとっても勇気もらいました!!!地道に頑張ってみます!
      2016.06.25 00:10
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