だいぶ動けるように

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 50kg 3% (あと9.6kg) 165cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

 » 
2016年06月21日

  • リコ

    なってきました!
    本当にぎっくり腰痛かった……絶対痩せる(>_<)

    昨日今日とサウナスーツ着用で30分かるーい運動と、お風呂30分と、晩ごはん炭水化物抜き実践♡

    カロリー合計:1500kcal00:46
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.59 - 汗が出てきたら発散!筋肉の温めすぎに注意しよう!

    着を脱ぎ、汗が発散しやすいようにして体温が上がりすぎないようにする、というのが正しい方法。ボクシング選手が汗をかきやすいように着用するサウナス ... ーツは体温を高めてリパーゼを活性化させることには役立つが、汗が出てきてからは筋肉が温まりすぎないように ... まりすぎない温度で分解を進め、そのあとに興奮状態にさせて脂肪を燃焼させるというように温度に変化をつけるようにした ... vol.59 - 汗が出てきたら発散!筋肉の温めすぎに注意しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 年末年始や年度末は、ぎっくり腰に要注意!

    経験者または、ぎっくり腰になりそうで怖い」と回答しており、腰に不安を抱えている女性が多いことがわかった。  ま ... のこりや痛みを感じている20歳~59歳までの女性446人に、こりと腰痛・ぎっくり腰についての意識調査を実施した。  そ ... に冬に感じるという人が40%以上で、一年中感じるという人約50%と合わせると、この時期には90%以上の人に、こりや腰痛があることが明らかになった ... 年末年始や年度末は、ぎっくり腰に要注意! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆ
  • やこ
  • ちゃんちー
被ライバル - 全てを見る
  • たかこ
  • やこ
  • まゆ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
リコ
リコ

165cm 56.7kg

日記
8
ライバル
3
被ライバル
3