142日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 56.8kg 48kg 48% (あと8.8kg) 157.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm モデル

2016年06月21日

  • りったん♡

    朝からお風呂行ってきたー!

    岩盤浴もしてすっきり♡

    ランチはそこのワンコインランチ♪

    測定はお風呂上がりに!

    増えてなくてよかった!\(^^)/

    それからリンパマッサージ行ってきた♡

    今月初だったからすっきりしたー!(*´∀`)

    夜はしゃぶしゃぶへ行きました~!!

    そしたら謎の腹痛…

    出るもの一気に出たけどかなり痛かったー!何だったんだろう?(*꒦ິㅂ꒦ີ)

    明日も朝からお風呂行くよ♡

    朝食

    ココナッツオイルコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    煮物ランチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    しゃぶしゃぶ
    0kcal(1食分)

    運動

    お風呂
    2時間
    岩盤浴
    1時間
    リンパマッサージ
    1時間

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    カロリー合計:0kcal00:49
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りったん♡
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