6/21

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 56.8kg 48kg 58% (あと8.8kg) 159cm 56.8kgの体型
    体脂肪 38.8% 28.3% 25% 159cm 標準

 » 
2016年06月21日

  • ゆっぴ

    朝 56.0kg 体脂肪率 31.2%

    100gの差でわたしのテンションは大きく変わるのに、そううまくはいかないようです!

    昼 定食屋さんって言ってたから
    外食にしたら混んでて入れず
    カレーに変更なった( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

    カレーはやばい……。

    そして今日は元上司がホルモン屋さんに連れてってくれる約束の日だから夜も……

    うーむ、ダイエット調子のいい時に。

    まぁ、自分で行くの選んでるんだから仕様がない。

    朝食

    トマトジュース
    40kcal(1食分)
    黒酢もずく
    8kcal(1食分)
    アーモンドミルク
    30kcal(1食分)
    豆乳
    90kcal(1食分)

    昼食

    ナン
    182kcal(0.7食分)
    ほうれん草カレー
    250kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:600kcal00:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは?

    理周期も乱れやすくなります。 ダイエットすると生理が乱れやすいのはホルモンの関係ですか? ダイエットをして体脂肪が急に大きく ... 各内分泌腺に運ばれ、内分泌腺に働きかけて、ホルモンが分泌される。そして、内分泌腺から分泌されたホルモンは血液によって ... なりすぎて、そのためにホルモン分泌が乱れるようになります。ストレスをためないようにと言われても解消は難しいかもし ... vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】快進撃の池松壮亮 多忙な若き名優の苦悩「僕の心は10しかない」

    「もしかしたら、こじらせてるとでも思われてるんじゃないかな(笑)」。 池松壮亮がこう呟くのに ... 存在になれればいいかなって。善悪を一瞬でもひっくり返せればいいんじゃないかなって思っていました ... というわけではなくて。りえさんの愛情を全て受け入れてしまっていい役どころではなかったから ... 【インタビュー】快進撃の池松壮亮 多忙な若き名優の苦悩「僕の心は10しかない」 ...

    ダイエットNEWS
  • ファウンテンヒルズ仙台

    仙台市地下鉄南北線泉中央駅 泉ICから車で3分!口コミで人気のロケーションや多彩な演出、地元食材の美食に注目! ... ファウンテンヒルズ仙台 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • 夏樹
  • asbee
  • れな
  • ぷっちょ
  • あさ
  • debusakura
  • みんちゃん
  • じろー
  • snc
  • みかん
被ライバル - 全てを見る
  • みぃ
  • 夏樹
  • れな
  • ぷっちょ
  • asbee
  • あさ
  • debusakura
  • みんちゃん
  • じろー
  • みかん
  • りあ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ゆっぴ
ゆっぴ

159cm 55.2kg

日記
294
ライバル
55
被ライバル
75