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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 49.5kg 55kg 45% (あと0kg) 165cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年06月21日

  • キリン

    今日からしばらく自由の身。
    たくさん勉強してピアノ弾いて運動して人と会って飲んで泊まったりもしよう。
    そして今後の人生について考えよう。

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    スキナムタレー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ささみサラダ、ささみ梅串、おでん、豆腐、ねばねば冷やしうどん、ハイボール1
    0kcal(1食分)

    運動

    ボディパンプ
    1時間
    ランニング
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:20
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キリン
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165cm 48kg

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