29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.8kg 50kg 38% (あと6.8kg) 150.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 30.6% 29.6% 25% 150.5cm 体重とBMI

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2016年06月21日

  • あー

    キープかぁ。

    萎えるなー(._.)


    そして、夜勤明けに
    芋ケンピ食べちゃった!

    明日、測りたくない!
    ダイエット開始してから
    初の増の可能性ある。

    マジこわい!

    あたしのばか!

    気をつけよう!

    昼食

    オニオンサラダ
    45kcal(1食分)
    かぼちゃサラダ
    186kcal(1食分)
    ポトフ
    196kcal(1食分)
    豚肉と卵炒め
    291kcal(1食分)

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    カロリー合計:718kcal05:26
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