体脂肪率上がる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.2kg 50kg 35% (あと2.2kg) 163.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.2% 21% 163.5cm 平均

 » 
2016年06月22日

  • ビーン

    ホントの数値は何処だろな。
    さ、今日は残業だ。
    お金を稼ごう‼️

    昼食

    キャベツ、キムチ、鳥ムネ肉、全粒粉ラスク数枚、はちみつ
    0kcal(1食分)

    運動

    ビリータエボー 35分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal05:45
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実践中のダイエット方法

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ビーン

163.5cm 52.8kg

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