6.22水 そりゃ増えるわっ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.7kg 68kg 14% (あと7.7kg) 166cm 75.7kgの体型
    体脂肪 36% 166cm 理想

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2016年06月22日

  • ミウ

    夜の暴飲暴食?調子に乗った!❌

    昼 26 1人がいい!
    帰り サーティワン

    夜 しゅうまい
    のり巻き 炭水化物❌
    水ようかん
    缶ビール2❌

    朝 8

    カロリー合計:05:50
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166cm 69.2kg

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