13日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 67.1kg 53kg 11% (あと14.1kg) 156cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • りしゃ

    今日は断食DAY‼︎
    食べないようにしないと( ; ; )

    あと右足痛いから、病院いくぞー★

    今日も1日頑張ろう♡

    カロリー合計:06:03
    •  
    • コメント6件
    • ほのぼーの ほのぼーの 参考になります! 2016.06.22 07:08
    • 優奈子 優奈子 家族のご飯作りながらの断食ってきついですよね(>_<)
      私は自分の嫌いなメニュー作ってました(笑)
      2016.06.22 10:02
    • りしゃ りしゃ > ほのぼーのさん
      ありがとーございます(>_<)
      2016.06.22 11:22
    • りしゃ りしゃ > 優奈子さん
      そうなんですよね( ; ; )
      さっき親子丼の下ごしらえしてたときに味見と言う程で食べ過ぎてしまいました。
      嫌いなものを晩御飯に出すのは良いアイデアですね‼︎
      2016.06.22 11:24
    • おやこダイエット おやこダイエット 頑張ってるねー! 2016.06.22 16:58
    • りしゃ りしゃ > おやこダイエットさん
      ありがとうございますo(^_^)o
      お互い頑張りましょう♡
      2016.06.22 16:59
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