とと姉エア縄跳び

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 54.4kg 50kg 55% (あと4.4kg) 154cm 54.4kgの体型
    体脂肪 33% 31.3% 25% 154cm 理想

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2016年06月22日

  • くるみ

    月水金曜日のタバタ式ダイエットに加え、
    とと姉ちゃんを観てる間は
    エア縄跳びをすることにしました。
    毎日録画してるので
    時間は決めていないけど。
    昨日は録画とお昼の再放送を
    観ちゃったので2セットやるハメに(笑)
    ちっとも減らないなぁ〜。
    夕飯もあんまり食欲なくて
    少なめだったはずなのに…

    こんな調子で一か月で
    どこまで減らせるかな?

    カロリー合計:06:09
    •  
    • コメント2件
    • ムーミン ムーミン こんにちは~

      縄跳びといえば
      つい先日、TV でハイテク縄跳びっての紹介してたよ

      縄の回転で回数とか浮き出てくるのw

      ちょっと欲しいwww
      2016.06.22 15:27
    • くるみ くるみ > ムーミンさん

      こんにちは。
      コメントありがとうございます。

      し、知らなかった!
      で、調べてみました。
      すごいねー。欲しい!
      縄跳びもここまで進化したのね。

      でも、脳トレのためには
      自分で数えないと…かな(笑)
      2016.06.22 15:42
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