喧嘩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 70.9kg 63kg 58% (あと7.9kg) 163cm 70.9kgの体型
    体脂肪 32% 36.7% 25% 163cm 標準

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2016年06月21日

  • めがね

    396日目(6/21)火曜日
    朝食 ココナツオイル紅茶
    昼食 豆腐、ブロッコリー、鶏肉
    夕食 サラダ、焼き鳥、焼酎
    間食 あられたくさん
    ウォーキング30分

    今日は久々に兄と大げんかしました。1時間後にすぐ仲直りしたけど。
    普段、喧嘩なんてしないのですが、久々にわあわあ言いたいことを言いました。喧嘩は嫌いだけど、なんか発散しました。

    カロリー合計:06:49
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163cm 70.9kg

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