117日目~気になる♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74.2kg 53kg 13% (あと21.2kg) 164cm 74.2kgの体型
    体脂肪 39% 37.8% 20% 164cm 標準

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2016年06月21日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計3、000歩


    この暑さで薄着にならないとやってられない!
    すると、やっぱり気になる体型

    そうなるとダイエットしようという気持ちになるせいか、テレビ番組でダイエットものがちょいちょいするように。
    (*´-`)

    今回は某番組のゾンビ座りと5秒足踏みが気になる!
    だけど、なかなか番組でやっていたものを続けられないんですよね。
    ( ̄▽ ̄;)

    でも、興味ひかれたならやってみようかと!
    やらないよりやろう。
    挑戦することは悪いことじゃないはず!
    そうしてたら、続けることにつながるよね。
    (^人^)

    生理中 カロリー合計:06:53
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