1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.5kg 56.5kg 33% (あと4kg) 163cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年06月22日

  • びすこ

    やばいでしょ。この体重何?
    今日から本気で頑張ります。
    本当です。お酒を飲んやめます。
    昨日も850ml飲んじゃったし。
    私でぶだ。

    朝、玄米ブラン180
    昼、照り焼き、おにぎり500
    チョコフレーク100
    シュークリーム250
    みたらし100

    カロリー合計:1130kcal06:57
    •  
    • コメント4件
    • はる はる びすこちゃん、おはよ〜〜
      あまり気負わずに頑張ってね(*^^*)
      わたしも家の掃除に励むわ
      2016.06.22 07:25
    • あまがえる あまがえる 気合い入ってますね!(*´ω`*)
      私は下戸なのでお酒の苦しみはわかりませんが、ダメだとわかってるのについつい、なら良くあります(ノ_・。)
      ついつい菓子パンとか、ついつい揚げ物とか((( ;゚Д゚)))

      一緒に誘惑に負けないように戦いましょー!o(^o^)o
      2016.06.22 12:38
    • びすこ びすこ > はるちゃん
      ありがとう^_^
      とりあえず、お酒やめてみる。
      お菓子食べてないし、原因はお酒だよー。太るのは早い!
      2016.06.22 13:22
    • びすこ びすこ > あまがえるさん
      私菓子パン大好きです^_^
      パン屋さんみると寄っちゃう。
      菓子パンカロリー多いよね´д` ;
      とりあえず、お酒もおっさん並みに飲むから控えてみます!!オーッ
      2016.06.22 13:24
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びすこ
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