モチベーション

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 57.8kg 55kg 0% (あと2.8kg) 155.5cm 57.8kgの体型
    体脂肪 31% 30.7% 25% 155.5cm 理想

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2016年06月22日

  • めん

    7月末に友人と会う予定が入ったの
    その日を目標にダイエット!

    8時間ダイエット・・・
    昨日は12時~19時半の間で
    食事を済ました

    2食とその間に間食(ナッツ)
    午前中、お腹が空くなぁ・・・

    6月いっぱいと期限を決めたんだから
    がんばってみよう

    カロリー合計:07:01
    •  
    • コメント2件
    • ルリ ルリ お友達との再会は立派なモチベーションになりますよね☆

      8時間ダイエット、つらそうだけど
      めんちゃんは成功体験もあるし、
      きっと身体が慣れてくれば
      ラクになるのかな・・・。

      めんちゃんががんばっていると思って
      私もがんばるよ!
      2016.06.22 21:50
    • めん めん > ルリさん、おはよう~^^

      本当は明日の予定が友だちの都合で来月末へ・・・
      普通は予定が延びるとがっかりするのに、
      会う前にダイエットできるかもしれないと
      モチベーションに繋がった次第・・・(・・。)ゞ

      がんばらにゃ~なぁ~と言う感じよ (〃∇〃)
      コメントありがとうg~ ♡

      今日も雨・・・
      お仕事がんばってね!
      2016.06.23 07:05
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