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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.4kg 44kg 0% (あと1.4kg) 162cm 45.4kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年06月22日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース
    キウイ
    カカオバナナ
    プルーン
    アイスカフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    コーヒー
    ナッツ
    ●夜
    アボカドサラダ
    タマネギと豆腐の味噌汁
    秋刀魚寿司、鉄火巻き
    落花生


    お通じ:朝・昼すぎ△

    カロリー合計:07:05
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葉奈々
葉奈々

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