再再開6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 63.6kg 50kg 36% (あと13.6kg) 156cm 63.6kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年06月22日

  • ゆうママ

    増えとるがなっ!

    昨日、だーが早く帰ってきて、ハンコを引き取りにイオンに行きたいと言いだし、晩御飯も下ごしらえしてたのに、イオンで回転寿司になったのが原因?

    いえ、仕事休みだったのでダラダラ過ごしたのが原因です


    (お風呂前の体重)64.2kg

    カロリー合計:07:20
    •  
    • コメント5件
    • ほのぼーの ほのぼーの お疲れさまで~す
      回転寿司、美味しいですよね~♪
      私も先週?行きました(*′艸`)
      で、そこからダイエット再始動で登録したんですけどね(笑)
      2016.06.22 12:23
    • ゆうママ ゆうママ > ほのぼーのさん
      やっぱり寿司飯は砂糖も入ってるし、アレですかね?
      生理1週間前で水を溜め込んでるかもしれませんこれ以上は増えないようにしなきゃ。
      2016.06.22 12:45
    • ほのぼーの ほのぼーの > ゆうママさん
      やっぱり、敵は【糖】でしょうかね
      (T_T)
      私はMEC食を緩く(笑)取り入れてます(^_^;)
      2016.06.22 13:22
    • ゆうママ ゆうママ > ほのぼーのさん
      MEC?初めて聞いた〜。また教えてくださいネ
      2016.06.23 09:54
    • ほのぼーの ほのぼーの > ゆうママさん
      こんにちは〜
      Mはmeat 肉
      Eはegg 卵
      Cはcheese チーズ
      頭文字をとって、
      MEC食というらしいのですが…
      結構、腹持ちも良く続けやすいです

      まぁ…私は〜 なんですけどね。
      沖縄在住の医師がお薦めの健康法で
      良かったら調べて見てくださいね
      2016.06.23 12:02
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