1ヶ月経過

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.8kg 55kg 74% (あと2.8kg) 167cm 57.8kgの体型
    体脂肪 28.7% 24.9% 22% 167cm 理想

2016年06月22日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    しましたあ…
    ヤバイと思い少しやる気になってから

    体重 -1.3
    バスト 0
    ウエスト -5
    ビップ 0
    太股右 -2.5
    左 -1
    フクラハギ右 -1
    左-1.5

    対して変わらんですな

    たいして運動してないもんな
    当たり前か…(;´д`)トホホ…

    昨日は朝運動のみ
    弁当持参はしておりまする!

    お月様ちゅーは
    頭痛がしてダメですな
    (*´-Д-)ハァ=3

    テンション落ちておりますな~

    生理中 カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント6件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      ウエストすごいんじゃない!?
      マイナス5センチって
      かなり嬉しい数字だよぉー♡
      頭痛大丈夫?
      頭痛は辛いよね。
      薬飲んで早く休んでね!
      明日にはきっと楽になってるよぉー(^_-)-☆
      2016.06.22 22:02
    • かーきん かーきん え~変わってるじゃん!
      すごい成果よ!

      やっぱり運動は引き締め効果が高いね(*゚ー^)
      2016.06.22 22:20
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) ウエスト5CMって結構すごいと思うよヮ(゚д゚)ォ!

      梅雨時期は心もジメジメしますなぁ。ワタシも、ちっとも体重減らんこともあって、
      かなーりダメージキテます(;一_一)
      2016.06.23 00:12
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > rakuponさん

      ウエストは…
      最初のが計り間違いだと思ってる(笑)

      頭痛は今日もです
      (;´д`)トホホ…
      2016.06.23 07:14
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > かーきんさん

      引き締まってみえるようになってくるといいんだけど
      ( ̄ー+ ̄)

      太股~ケツ~フクラハギ~
      締まってくれ
      2016.06.23 07:34
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > 願子=ネガコ(´∇`)さん

      他のお仲間さんにも書いたけど、計り間違いだと思ってる(笑)

      梅雨じめじめだからテンションあがらんのかのぉ
      (´ω`)
      体重減らんしね…
      おんなじー
      2016.06.23 07:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    いたが、それは見た目にやせたことによってモチベーションが高まり、食事や運動に積極的に取り組むようになったから ... 、どちらと組み合わせると効果がありますか? 食事を減らしたり、運動の時間を長くする ... か? 移動する脂肪は遊離脂肪酸なので、燃焼しやすいタイプといえます。移動させたあとに運動をすれば燃焼させやすいわけです ... vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 『中秋の名月』に欠かせない月見だんごの由来とは?

    秋の名月」として知られており、お月見をする特別な日。こんな素晴らしい夜を、なんとなく過ごすのはもったいない ... よね。大人になってからは、あまり十五夜を意識しなくなってしまいました ... 「芋名月」とも呼ばれています。さらに1ヶ月後の旧暦9月13日にもお月見をする「十三夜」という日本独自の習俗が生まれました ... 『中秋の名月』に欠かせない月見だんごの由来とは? ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
るう♡目指せ55(・・;)るう♡目指せ55(・・;)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝イチ計量クラブ(仮)
みなさんはいつ体重計に乗ってますか?私は朝起きてトイレに行った後マッパで体重計に乗っています。食後は体重...
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • タマ子
  • かーきん
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • rakupon
  • ごっちん
  • tanuko-sp
  • のん
  • ラッキー
  • りょう
  • ぽぽ☆えすかるGO
  • 願子=ネガコ(´∇`)
被ライバル - 全てを見る
  • ayu
  • そら
  • marisa/毎日楽しむ
  • れーかくん
  • mt
  • ぷい
  • タマ子
  • malie0913
  • あやっぺ
  • saki
  • かーきん
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
るう♡目指せ55(・・;)
るう♡目指せ55(・・;)

167cm 57.2kg

日記
1197
ライバル
39
被ライバル
57